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「肩こり」の検索結果14件

  • 2020年3月10日
  • 2020年3月28日

木の芽時

写真は先日見に行った河津桜ですが、御殿場でも早咲きの桜があちこちで咲いています コロナウイルス騒動で、大変な方も多いと思いますが、季節はだいぶ春めいてきましたね 寒い冬から春になるのはうれしいですが 春は体調不良に悩まされる方も多い季節です 花粉症の方もそうですが、 頭痛、めまい、肩こりなどがひどく […]

  • 2020年3月2日
  • 2020年3月2日

体の使い方の問題

運動不足 運動に2つの大きな健康効果があります。 ひとつは、体の中のエネルギー循環を良くすること もうひとつは、体や心が使うエネルギーを作り出すことです 体のエネルギーが巡らなくなるとコリや痛みが出てきます。デスクワークの長い人の肩こりや腰痛は主にこのタイプです。 また、エネルギーが巡らないと精神的 […]

  • 2020年2月19日

肩こりは日本の風土病・・?

わかってもらえない肩こりの辛さ 肩こりに悩まされている方ってすごく多いですよね 肩こりは症状自体もけっこう辛いのですが、 その辛さを周囲の人にわかってもらえないという「もう一つの辛さ」もあります。 例えば、風邪をひいて熱があれば 「仕事はいいから早く帰りなよ」と職場の仲間が言ってくれたり 「ご飯の支 […]

  • 2020年2月13日
  • 2020年2月13日

食生活の問題

油、砂糖、アルコールの体への影響 油と砂糖とアルコールは、それぞれ違う物質ですが、体に対する悪影響は似ています。 まず、どれも摂りすぎると太ります。そして、血糖値を不安定にし動脈硬化を進ませ生活習慣病(成人病)の原因となります。 このあたりのことはお医者さんも言っていますので多くの方がご存知です。 […]

  • 2020年2月11日
  • 2020年2月13日

心理的ストレス

ストレスが心身に悪いということは皆さんご存知です ですがストレスとはなんなのか、どんなふうに体や心に影響するのか ということはあまり良くわからないのではないでしょうか? それらのことを心理学と東洋医学から説明します ●ストレスとは感情 ストレスとは何でしょうか? 一般的には嫌な出来事や嫌な環境のこと […]

  • 2020年1月30日

五十肩

五十肩とは、「肩が痛い」「腕が上がらない」などの症状が特徴の五十才台に発症しやすい肩関節の病気です。 特に治療をしなくても1年ぐらいで治ることも多いのですが、治るまでの間は衣服の脱ぎ着もできない、背中がかけない、髪もとかせないなど大変不便な思いをする上に、夜中もズキズキと痛んで寝られないことが多く、 […]

  • 2020年1月30日

肩こり

肩コリは、厄介でつらい症状です  こらない人は、「たかが肩コリ」と思うかもしれませんが、コリのひどい人にとっては、「人生で一番つらいこと」だったりもします。 慢性的な肩コリ症の人のほとんどは、肩コリが治るものだとは思ってないようです。 マッサージや整体などの治療は、一時的に楽になるためのもので、治療 […]

  • 2020年1月30日

月経痛・不妊症

月経痛 月経痛に苦しむ女性は昔に比べて増えています。 それはストレスの多い現代社会や、砂糖や油を摂りすぎる食生活、晩婚化や少子化などによる妊娠や出産の機会の減少などと関係していると思われます 月経痛に対し病院では、鎮痛剤や漢方薬を処方したり、ピルで排卵を抑えたりといった治療が行われます。 お薬には一 […]

  • 2020年1月24日
  • 2020年1月28日

OST(身体心理セラピー)

OSTとは OSTは心と体、両方に働きかけるセラピーです。 OSTは刺激の少ないやさしいセラピーで、問題について詳しく話しをしたり、したくないことをがんばってするセラピーではありません。 自分の身体の感覚や感情に意識を向けることと、体を使った自律神経を安定させるワークとを組み合わせて行う無理のない安 […]

  • 2020年1月21日
  • 2020年1月30日

うつ症状

病院でうつ病と診断された方のことも、そうでない方のことも含めてお話いたします うつ症状には、気分が沈みこむ、何事にも意欲が湧かない、わけもなく悲しい、あるいはいらいらする、などの精神的なつらさが前面に出るタイプの方と、胸苦しい、食欲不振、不眠、肩や背中のコリ、手足の冷えや顔のほてりなどの身体面での症 […]

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