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肩や首のこり

気がつくと肩に力が入っている

肩こりのひどい方で「気がつくと肩に力が入っている」という方がいます。そんなときは息も吸い込みづらく、気持ちも焦ったり緊張したりしやすく、疲れているのに寝付きが悪くなるそうです。
マッサージに行ってもいっとき楽になるだけで、すぐにまた凝ってしまうといいます。
肩こりのひどい人は、もう治らないのでしょうか?

あきらめていた首・肩のこりが取れました!

そんな慢性のひどい肩こりから解放された方の喜びの声をご紹介します(画像をクリックすると拡大します)

望月様 40代女性
仕事がら重い荷物やパソコンの使用、睡眠不足等もあり慢性の肩こりと頭痛に悩んでいました。整形外科では頸椎の関節が狭いといわれ、仕事の合間にマッサージを受けても解消することがありませんでした。鍼治療してダイレクトにツボに入り、あきらめていた首肩のコリが取れて驚いています。体は全体のバランスから病気になったり痛みが出たりするので、トータルで考えて患者さん一人ひとりにあった治療をしていただけることに感激しました。

しつこいコリにはわけがある

肩コリは、厄介でつらい症状です。コラない人は、「たかが肩コリ」と思うかもしれませんが、コリのひどい人にとっては、「人生で一番つらいこと」だったりもします。
慢性的な肩コリ症の人のほとんどは、肩コリが治るものだと思ってないようです。
マッサージや整体などは、一時的に楽になるためのもので、しばらくすればまた辛くなるものだと思っています。 その位、しつこいコリに悩まされている人は多いのです。
すが、肩コリは治ります。もちろん「すべての人が絶対になおる」というわけではありませんが、原因に応じた治療を受ければ多くの人が肩コリから解放されます。 完全にコリが出なくなる人もいれば、たまにコリが出ても一度の治療で再び楽な状態が持続できる程度に落ち着く人もいます。

慢性的な肩こりには様々なタイプがありますが、以下の4つが多く見られます

  1. 循環不良がひどいタイプ
    コリが長く続いて首や肩の筋肉に循環障害のひどい部分ができたため、もんでも簡単にほぐれなくなったタイプです。触るとゴリゴリと固まった部分があったり痛い部分があったりします。丁寧にマッサージをするとかなりほぐれますが、鍼治療を受けていただくとより効果があります。
  2. 自律神経の緊張がコリを生むタイプ
    無意識のうちに肩に力が入っているという方はこのタイプです。神経を使ったりストレスを受けたりすることで自律神経が緊張し、肩こりだけでなく頭痛や耳鳴り、手足の冷えや顔のほてりなど様々な症状が現れることがあります。 首や肩を揉むだけでは効果は出づらく、鍼やマッサージでの全身的な治療が効果的です
    自律神経についてはこちらの記事もお読みください→ 自律神経の不調
  3. お酒の飲みすぎや油もの、甘いものの摂りすぎなど食生活の問題
    このタイプの肩こりは、運動をしても睡眠をとって体を休めてもマッサージを受けても楽にならないしつこい肩こりが出ることが多く、重苦しいコリが続き、肩に弱い熱感(ほてり感)もあり、冷湿布を貼ると気持ちがいいという特徴があります。比較的男性に多いタイプの肩こりです。鍼の治療が効果的ですが、コリから開放されるためには食生活の見直しも大切で、どこに問題がありどう改善したら良いのかを一緒に考えていきたいとおもいます。

     

  4. 過労や虚弱体質などによる体力不足
    肉体疲労に伴って肩コリが生じ、ゆっくり休むと楽になるというタイプの肩こりです。肩が凝ったときには運動よりも休息、冷湿布よりも温湿布や入浴のほうが効果的なことが多いようです。肩がこって辛いのに触ると硬くはないこともあります。疲れやすい、食欲がない、足や腰もだるいなど首肩以外にも体力不足による症状が現れていることが多く、首や肩への鍼やマッサージだけでなく全身を調整し疲れやすい体質そのものを改善する治療を行います

あおば治療院では慢性的でしつこい肩こりの方には、予診票をご記入頂いた上で詳しくお話を伺い、お一人お一人にあった治療をさせていただきます。鍼の治療のほうが効果的なことが多いのですが、マッサージをご希望の方にはマッサージにて治療を行います。しつこい肩こりでお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。

鍼やマッサージの治療についてはこちらのページでご紹介しています

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