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OST(身体心理セラピー)

OSTとは

OSTは心と体、両方に働きかけるセラピーです。

OSTは刺激の少ないやさしいセラピーで、問題について詳しく話しをしたり、したくないことをがんばってするセラピーではありません。
自分の身体の感覚や感情に意識を向けることと、体を使った自律神経を安定させるワークとを組み合わせて行う無理のない安心して受けられるセラピーです。

OSTを受けると、溜め込まれた感情エネルギーが解放される、気づかなかった心の深い思いに気づく、ありのままの自分を認め大切にできる、などの癒やしが自然な形で訪れます。
セラピーを継続すると心や体が楽になるだけでなく、「こうしなければいけない」「こうあるべきだ」という思い込みから解放され、自分らしい生き生きとした生き方ができるようになります。

こんな方におすすめします

  • 家庭、職場、地域などの人間関係で悩んでいる
  • 気分の落ち込み、イライラ、不安、焦りなどの感情に苦しめられている
  • 自分を否定する思いや自分を責める思いに悩まされている
  • いつも人の目が気になりやりたいことができない
  • パニック障害、うつ、不安神経症などと診断されている
  • 人の多い場所に出かけられなし、電車バスに乗るのが怖い
  • アルコール、タバコ、インターネットやゲームなどへの依存
  • やりたいことがあるのに行動に移せない
  • 慢性的な肩こりや頭痛、めまいなどがある
  • 長く続く身体の痛みに困っている
  • 自律神経失調や更年期障害と言われているが服薬しても改善しない
  • その他原因不明な体調不良や症状

 

動画で紹介:OST

セラピーの予約、料金など

お電話、またはメールにてご予約ください。診療時間外についてはエキテンネット予約が利用できます。
「OSTを受けたい」あるいは「心理セラピーを希望します」とお伝えください

あおば治療院の予約のとり方

迷われている場合は・・・

セラピーを受けるかどうか迷っている場合はお電話でご相談ください。
また、心の苦しさと体の不調は同時に現れることが多いので、セラピーと鍼灸や手技療法などのどちらを受けるか迷うこともあると思います。 ご相談いただいた場合はご本人の希望を尊重しながら、今の状態ではどちらがより役立つのかをアドバイスさせていただきます。

予診票について

鍼灸や手技療法と違い、OSTの場合には予診票は必ずしも必要ではありませんが、心と体には深いつながりがあるので予診票で体調面での質問に答えていただけると心身の状態についてより深く理解することができます。
こちらからダウンロードしご記入しお持ちいただけると助かります

予診票ダウンロード(PDF)

料金、時間

時間はおおよそ50分程度
料金は8,000円です
鍼灸や手技療法と違い、治療室や待合室に他の方がいない安心してお話のできる環境を整えてお待ちしております。
時間厳守でおいでください。

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