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食事と健康

  • 2021年3月7日

花粉症と食生活

伊豆に早咲きの桜を見に行ってきました。すでに葉桜になりかけていましたがきれいでした。 さて、コロナの影に隠れてあまり話題になりませんが、スギ花粉の季節ですね。 花粉の季節を元気に乗り切るための食生活のポイントについてお話いたします。   換気が花粉症患者を減らした? 耳鼻科のお医者さんによ […]

  • 2021年1月15日
  • 2021年1月11日

眼瞼(まぶた)の痙攣がお酒と関係していた例

私より少し年長のお酒好きな男性が来院されました。 半年くらい前からまぶたがピクピク痙攣するようになり、やがて目を完全に閉じられなくなり、片側の顔の筋肉が麻痺して頬がだらりと垂れ下がってしまったそうです。 病院に入院し点滴を受け、自分で顔のマッサージをするように指示され、少しずつ回復して3週間ほどで退 […]

  • 2020年11月13日
  • 2020年11月8日

ぐっすり眠るための生活習慣

生活習慣を見直して良い睡眠を みなさん、ぐっすり眠れていますか? 眠れるって、幸せなことですよね。不眠に悩む方は思いのほか多く、当院の患者さんの半数以上は寝付きが悪い、あるいは眠りが浅いとおっしゃいますし、心理セラピーを受ける方のほとんどは不眠の傾向があるとセラピストさんから聞いたことがあります。 […]

  • 2020年9月6日
  • 2020年9月6日

開運の秘訣3 味わうこと、感謝すること

江戸時代の人相見の大家、水野南北先生の説く「開運の秘訣」についてご紹介していますが、その秘訣とは 小食にすること 粗食にすること できるだけ毎日決まった量を食べること できれば毎日決まった時間に食事をすること でした。つまり、一言で言うと「食事の節制」ということですね 食事の節制は養生法(健康を保つ […]

  • 2020年8月29日

開運の秘訣2 おいしく食べて開運する

江戸時代の人相見の大家、水野南北先生による開運の秘訣について前回書きました。それは 少食にすること 粗食にすること 毎日決まった量を食べること 毎日決まった時間に食べること でしたが、粗食と少食ができない! という声をいただきました。 そうですよね、美味しいものも食べず空腹に耐える、と考えると生きて […]

  • 2020年8月24日

開運の秘訣!

先日、ものすごく面白いyoutube動画を見ました。 どんな人にも必ず効果のある「開運の秘訣」についての動画です! 「開運の秘訣? 怪しい・・」と思う方もいると思います ですが、東洋医学の目から見ても十分な裏付けのある筋の通った話しです。 この開運の秘訣は、江戸時代中期、弟子600人を抱え「当代随一 […]

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