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健康法

  • 2021年2月15日
  • 2021年2月15日

朝ウォーキングのすすめ

世の中には健康法があふれています。 しかし、効果のないもの、逆効果なものもたくさんあり、一斉を風靡したのに消えてゆくものもあります。 例えば20年ほど前に「1日30品目の食品を食べる」という健康法が話題になり、厚労省のホームページでも推奨されていました。 覚えていますか? しかし、1日30品目も食べ […]

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